Либуся's Journal, 16 January 2024

146.4 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1655 kcal

Fat: 73.43g | Prot: 85.02g | Carb: 171.88g.   Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Банан, Бабушкина Крынка Творог 5%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Scitec Nutrition Протеин, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Изюм, Морковь, Грецкие Орехи. Dinner: Яйцо, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Растительное Масло. more...

1786 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...