Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
165.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 77.92g | Carb: 157.34g.
Breakfast: Ашан Слива Сезонная, Ашан Слива Сезонная, Вареное Яйцо, Бутерброд с маслом и сыром, Аркашина каша. Lunch: Рот Фронт Конфета Москвичка, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аркашина каша, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Плов со свининой, Свинина постная с овощами. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bojarova.nata's weight history
|