Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
183.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 120.62g | Carb: 83.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное , Сахар, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Белый Хлеб. Lunch: Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|