DJArelaw's Journal, 16 January 2024

Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
220.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
1621 kcal Fat: 66.98g | Prot: 36.62g | Carb: 222.27g.   Breakfast: Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Рассольник, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой. more...
losing 10.8 lb a week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



DJArelaw's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.