Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
157.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1533 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 110.42g | Carb: 120.00g.
Breakfast: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Малина, Landers Сыр Легкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Альпенгурт Сливки 10%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Lunch: Магнит Трюфель без Сахара, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Макфа Вермишель Отварная, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Курица Вареная. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maru777's weight history
|