Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
130.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1712 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 102.91g | Carb: 175.10g.
Breakfast: Ясо Тофу Натуральный, Банан, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Груша Деведжи, Пятерочка Груша Сезонная, Каравай Ржаной Хлеб, Окское Яичный Белок. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Сударыня Сметана 15%, Эконива Молоко 2,5%, Сударыня Сметана 15%, Prisma Греча Отварная, Первая Свежесть Желудки Куриные. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|