Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
139.6 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2024:
|
2163 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 121.45g | Carb: 270.20g.
Breakfast: Sicao Шоколад Белый, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Молочный Терем Молоко 2,5 %, Магнит Хурма, Чай, Пятерочка Лимон, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Ларец Сыр с Лисичками, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, ООО Бонум Групп Хлеб Ржано-Пшеничный "Новый" Обогащенный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молочный Терем Молоко 2,5 %, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Суп фасолевый с курицей и грибами. Dinner: Рот Фронт Карамель Дюшес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Чай, ООО Бонум Групп Хлеб Ржано-Пшеничный "Новый" Обогащенный, Красные Помидоры (Консервированные), Голден Яблоко, Новгородский Бекон Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Добрый Сок Мультифрукт, Jacobs Caramel, Красная Цена Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|