Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
166.0 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
2564 kcal
|
Fat: 127.64g | Prot: 75.64g | Carb: 286.88g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino, Пятерочка Сахар, Сыробогатов Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ванта Чёрный Хлеб, Ванта Чёрный Хлеб, Селедка под Шубой. Lunch: Рузком Утка Тушеная, Бахетле Эчпочмак, Яблонька Компот Ягодный , Сметана , Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Хрустим К Пенному Баварские Колбаски. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Twix Twix. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|