Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
230.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 88.64g | Carb: 94.54g.
Breakfast: Маркет Перекресток Кукуруза Молочная без Сахара, Parmalat Молоко 3,5%, Яндекс Лавка Перчики Черри Красные, Фаршированные Сливочным Сыром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл Биточки с Сыром, Barilla Макароны Вареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myohwine's weight history
|