Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
126.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1723 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 116.11g | Carb: 178.95g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Запеканка (творог, овсянка, фрукты). Lunch: Помидоры Черри, Паста с тунцом. Dinner: Село Зелёное Сливки 33%, Чеснок, Брюссельская Капуста, Картофель (в Сыром Виде), Costa D'oro Масло Оливковое , Кальмар. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helvhraf's weight history
|