Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
167.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
952 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 52.67g | Carb: 78.95g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Пятерочка Апельсин, Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Дедовский Хлеб Булка Сырная, Сыробогатов Сыр Голландский. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
123's weight history
|