Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 69.58g | Carb: 162.96g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Сэндвич с Лососем Классика. Lunch: ВкусВилл Сметана 20%, Помидор Сливка, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Куриное Филе на Гриле и Гречка с Вешенками. Dinner: ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto.'s weight history
|