Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
197.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 102.76g | Carb: 136.20g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Холодец, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Батон, Милава Сметана 25%, Сельдерей, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Помидор Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сельдерей, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Moda Milan. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana_Di's weight history
|