Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
151.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 92.67g | Carb: 119.94g.
Breakfast: Виноград, Сыр Российский, Кофе (Растворимый), Куриная Грудка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Клементины, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Горбуша, Окей Хурма, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Зелень, Чеснок, Лук, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Тыква, Дома Куриный Бульон. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Морковь, Окей Хурма, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena241596's weight history
|