Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
143.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 108.78g | Prot: 49.29g | Carb: 184.55g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет с Чесноком , Ермолино Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Санта Бремор Сельдь Матиас, Магнит Багет с Чесноком , Вязанка Сосиски Молочные , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Мирель Творожные Кольца, Чай, Ермолино Блины с Мясом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Мандарины, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|