Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
166.0 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1868 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 75.29g | Carb: 191.95g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Сметана 20%, Подлива с Курицей, Гречка Отварная. Lunch: MacCoffee Капучино Di Torino, Волжские Просторы Сметана 20%, Подлива с Курицей, Гречка Отварная, Селедка под Шубой. Dinner: Седьмой континент Хурма, Дикси Варенье Клубничное, Сахар, Селедка под Шубой, Level Kitchen Ежики из Говядины и Пшеничный Продел, Twix Mini, Level Kitchen Ежики из Говядины и Пшеничный Продел. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Голландский, Сибирский Стандарт Колбаса Вареная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|