Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
183.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1830 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 71.65g | Carb: 316.99g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Изюм, Курага, Эколайн Перловка . Dinner: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Красный Пищевик Ирис "Вкус Нежно-Сливочный", Молочный Мир Масло Сливочное 72,5%, Хрумстик Кукурузные Палочки, Perky Jerky Чипсы Мясные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastassiaya's weight history
|