Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 109.81g | Carb: 117.30g.
Breakfast: Премия Форель Слабосоленая, Bad Ass Протеин, Ферма Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Своя Линия Хлопья Овсяные, Замороженная Вишня, Ферма Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Рома Хлеб Козацкий, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Vita Verde Буряк Варений. Dinner: Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|