Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
183.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
2144 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 113.51g | Carb: 102.73g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, ВкусВилл Омлет с Помидорами , Solgar Омега-3, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Тесей Семга Филе-Кусок. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Конфета Жевательная с Ароматом Клубники, Mucho Mas Вино Красное Сухое, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|