Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 63.46g | Carb: 146.94g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Командор Хлеб Традиционный, Делси Форель Слабосоленая , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Конфета, Aroy-D Шрирача, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Чахохбили из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, El Artesano Окорок Сыровяленый Хамон, Гуляш из Индейки, Гречка Отварная, Кофе, Киндер Макси. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|