Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
161.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1919 kcal
|
Fat: 114.45g | Prot: 86.83g | Carb: 182.71g.
Breakfast: Кормим Правильно Киш Лорен с Курицей , Пискаревский Сметана 20%, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Heinz Кукуруза, Barilla Соус Болоньезе, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Dinner: Ебатон Печенье Шоколадное, Bombbar Чипсы Краб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Славянка Конфета Золотой Степ. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Пряник, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Natty's Brownie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|