Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
235.7 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 103.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
824 kcal
|
Fat: 21.20g | Prot: 22.53g | Carb: 144.51g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке), Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. Lunch: Чай, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 5%, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|