Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
168.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 92.30g | Carb: 159.51g.
Breakfast: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе с топленым молоком, Лента Сыр Маасдам 45%, Аркашина каша. Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Свинина Тушеная. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рассольник с красной фасолью, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Классические. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bojarova.nata's weight history
|