Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
99.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
383 kcal
|
Fat: 8.68g | Prot: 22.22g | Carb: 53.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Nestle Какао Хрутка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Яблоки (без Кожи). Dinner: Sanbonsai Рисовая Лапша в Устричном Соусе с Пюре Тамаринда. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1452 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 1 hour, шаги - 1 hour and 34 minutes, Studying - 2 hours and 10 minutes, Standing - 38 minutes, Resting - 18 hours and 38 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мси проблематике's weight history
|