Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
118.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 47.46g | Carb: 153.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Абрикосы, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Красный Октябрь Конфета Каракум, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Картошка Вареная, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Рафаэлло Конфета. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Good Food Помело Сушеное, Миндаль Миндаль, Картофельный Суп. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|