Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
119.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 109.75g | Carb: 154.07g.
Breakfast: Фундук Фундук, Самокат Сыр Голландский Классик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Яйцо Варёное , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Куриное Филе, Слобода Кетчуп, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Слобода Кетчуп, Куриное Филе, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Дикси Киви. more...
|
|
1903 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tkacheva_pp's weight history
|