Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
218.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 218.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1713 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 82.90g | Carb: 137.49g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Дымов Сардельки Толстячок, Омлет или Яичница. Lunch: Свежов Компот из Сухофруктов, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Бифштекс, Кухня на Районе Грибной Суп . Dinner: Майонез, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Вареное Яйцо, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|