Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
157.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
1196 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 90.19g | Carb: 56.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Омлет или Яичница. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Яндекс Лавка Моцарелла Мини из Лавки, ВкусВилл Куриная Грудка , ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана». Snacks/Other: ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Кунжутом и Чесноком , Миндаль Миндаль Сырой, Narmak Фундук Сырой, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
gaining 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eiforiaster's weight history
|