Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
|
173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2015:
|
1702 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 148.39g | Carb: 193.38g.
Breakfast: Reformi Soijalesitiinirae, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kaurahiutale, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Banaanit, Kasviöljy, Salaatti, Kesäkurpitsa, Valio Rasvaton Raejuusto, Kanafilee, Valkoinen Riisi. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsa, Valio Rasvaton Raejuusto, Kanafilee, Valkoinen Riisi, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Banaanit, Palautusjuoma, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kasviöljy, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
2640 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miisaliini's weight history
|