Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 124.41g | Carb: 108.78g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Русское Море Икра Красная Лососевая , Греческий Салат, Велком Колбаса Вареная Докторская, Магнит Батон Летний, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Milka Choco Cookie, Орехи Кешью, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, 4 Сезона Гавайская Смесь, Ламбер Сыр Твердый, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya.pruglo's weight history
|