Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
1579 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 141.82g | Carb: 122.27g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Махеевъ Кетчуп Острый, Вараксино Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Lunch: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Суп Борщ. Dinner: KDV Крокант с Миндалем, 365 Дней Соломка Сладкая, Увелка Пшено Варёное, Махеевъ Кетчуп Острый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Foodwork's weight history
|