Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
140.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 41.58g | Carb: 188.83g.
Breakfast: Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Красная Икра Икра Кеты, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет с Чесноком . Lunch: Мирель Творожные Кольца, Капкейк, Чай, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Рис с Овощами, Самокат Сельдь под Шубой. Dinner: Мартин Семечки С Морской Солью. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|