Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
126.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1562 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 114.26g | Carb: 142.61g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 20%, ARO Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Свити, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Кинто Соус-Крем Бальзамический Классик, Costa D'oro Масло Оливковое , Помидоры Черри, Шпинат, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Варенье из Мандарина, ВкусВилл Сметана 20%, Сырники (свои). more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helvhraf's weight history
|