Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
123.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1680 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 90.72g | Carb: 190.18g.
Breakfast: ВкусВилл Блины Ручной Работы, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Паштет из Куриной Печени, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Картошка Вареная, Натурово Варёная Свёкла, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Food Trade Мясо Мидии, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Dinner: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Проспект Каша Гороховая, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Чеснок . Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%, Мама Лама Творог с Черникой. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|