Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 73.49g | Carb: 158.70g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Тирамису, Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини. Dinner: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Exponenta Дыня Канталупа, ВкусВилл Персики Дольки. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.dedkova's weight history
|