Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
168.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2024:
|
3085 kcal
|
Fat: 141.08g | Prot: 149.25g | Carb: 301.02g.
Breakfast: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каждый День Кета Подкопченная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры. Dinner: Яшкино Вафли с Орешками , ВкусВилл Десерт Кокосовый «Гранат-Малина», Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Петелинка Грудка без Кожи, Сухая Яичная Лапша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Netupika's weight history
|