NataVesna19's Journal, 06 January 2024

213.0 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 76.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1921 kcal

Fat: 81.21g | Prot: 86.46g | Carb: 217.16g.   Breakfast: Vitateka Аскорбинка, Белозорие Молоко 2,5%, Gold Food Цукаты Микс, Брест Литовск Сыр Королевский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной , Петровский Хлеб Пшеничный на Закваске, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Безе. Lunch: Петровский Пицца Мясное Ассорти, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Вкуснотеево Творог 5%, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые с Сыром Начо . Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Петровский Пицца Мясное Ассорти, Белозорие Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Махеевъ Горчица Русская, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Свинина Тушеная, Виктория Плов Вегетарианский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Snacks/Other: Болгарский Перец, Магнит Тарталетка для Икры, Брест Литовск Сыр Королевский, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной , Махеевъ Кетчуп Томатный, Архангельск Хлеб Багет Французский, Папа Может Колбаса Охотничья Сырокопченая , Папа Может Сервелат Охотничий, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Vitateka Аскорбинка, Малина, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , 4 Сезона Кукуруза Замороженная. more...

310 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...