Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
96.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
|
3422 kcal
|
Fat: 144.86g | Prot: 131.28g | Carb: 389.96g.
Breakfast: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Абрико Топинг Шоколадный, Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lunch: КВЭН Котлеты из Кальмара, Heinz Соевый Соус Классический, Рис Отварной. Dinner: Васаби Васаби, Цезарь Цезарь Европа, Кухня на Районе Филадельфия с Кунжутом, КВЭН Котлеты из Кальмара. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Торжество Прага, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, KDV Вафли Fun Banan, KDV Вафли Fun Banan, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Мандарин, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Eco Botanica Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Йогурт Апети. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sou☆'s weight history
|