Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
130.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
|
2317 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 163.98g | Carb: 237.15g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан. Lunch: Окей Хлеб Ржаной Подовый, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Груша Китайская. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Моя Цена Молоко 1,5%, Самодел Индейка Грудка Печёная, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Bombbar Nut Coffee Raf, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|