Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1196 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 72.48g | Carb: 103.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Essen Конфета Даежь, Ёбатон Протеин Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Яблоко, Оливье без Заправки, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез. Snacks/Other: Макдоналдс Флет Вайт. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|