Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
130.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2024:
|
1782 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 84.39g | Carb: 270.44g.
Breakfast: Ананас, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Морковь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Рис, Троекурово Части Тушки Цыплят-Бройлеров. Dinner: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Other: Хурма, Чай, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|