Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
131.3 lb
Lost so far: 2.1 lb.
Still to go: 7.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 56.22g | Carb: 90.87g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Organic Life Масло Расторопши, Ого Кунжут, Творог 5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Сметана, Эвалар Семена Льна. Lunch: Koska Халва Кунжутная, Макфа Спагетти Отварные, Чай, Маслины, Минтай Жареный, ВкусВилл Салат с Горбушей и Соусом Тар-Тар, Вино Красное Сухое. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|