Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 57.10g | Carb: 127.52g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ого Кунжут, Творог 5%, Organic Life Масло Расторопши, La Pina Арахисовая Паста, Джемы и Варенья, Эвалар Семена Льна, Сметана. Lunch: Апельсиновый Джем, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Пастила, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, METRO Вяленые Помидоры в Масле, Жареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Минтай Жареный, ABC Огурцы Маринованные, Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|