Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 56.01g | Carb: 70.56g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Сливочное Масло, Кофе, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Творог 5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ого Кунжут, Простой Йогурт, Organic Life Масло Расторопши, Эвалар Семена Льна, Конти Конфета Золотая Лилия. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|