Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
151.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
|
1646 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 76.25g | Carb: 148.68g.
Breakfast: Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Форель Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ikea Миндальный Торт, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Пшеничные Хлебцы. Dinner: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Арахис Жареный Солёный. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|