Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2023:
|
823 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 41.54g | Carb: 90.16g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, ВкусВилл Манго, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Viola Йогурт Медовая Дыня с Семенами Чиа, Яйцо. Lunch: Яйцо, Куриный паштет, Самокат Сулугуни 40%, Салат весенний, из Лавки Спортхлеб, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana_na_pp_'s weight history
|