Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
97.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 69.70g | Carb: 114.43g.
Breakfast: Спартак Конфеты Алёнка, Молочный Мир Сыр Альбери 51%, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Витебскхлебпром Сухари "Каприз" Диетические, Квашеная Капуста, J7 Томатный Сок, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Финик, Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Natty's Crush Драже с Арахисом в Арахисовой Пасте и Молочном Шоколаде, Витебскхлебпром Сухари "Каприз" Диетические, Куриный Фарш. Snacks/Other: Bionova Protein Bar (Cookies With Cream). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acoolah's weight history
|