Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
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184.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 December 2023:
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1399 kcal
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Fat: 50.79g | Prot: 118.53g | Carb: 112.73g.
Breakfast: La Carloteña Asado de Pavo al Horno, Hacendado Plátano, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. Lunch: Hacendado Gambas Congeladas, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Setas de Ostra, Brillante Arroz Integral para Microondas, Sepia, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo. Snacks/Other: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Almendras, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, La Carloteña Asado de Pavo al Horno, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. more...
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steady weight
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