Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 82.09g | Carb: 133.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 4,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: ВкусВилл Морс Клюква, Махеевъ Майонез Салатный, Петелинка Филе Куриного Бедра, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Помидоры, Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Станем Друзьями Авокадо, Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Самокат Мандарин Отборный, Самокат Мандарин Отборный, Самокат Мандарин Отборный, Победа Конфета Мишки в Лесу. Snacks/Other: Киндер Пингви Клубника, Победа Конфета Мишки в Лесу. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ealisaid's weight history
|