Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
98.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 112.99g | Carb: 131.33g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Vocaso Кокосовая Мука, Мёд, KINGPROTEIN Соевый Протеин, Какао, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Куриный Фарш, Салака Вареная, Витебскхлебпром Хлеб Благодатный, Чай, Молочный Мир Сыр Альбери 51%, Беллакт Сливочное Масло (83,5%). Dinner: Витебскхлебпром Сухари "Каприз" Диетические, Мандарины, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, J7 Томатный Сок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Natty's Crush Драже с Арахисом в Арахисовой Пасте и Молочном Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acoolah's weight history
|